Inteligencia Nutricional

Consiste principalmente en convertir el “acto automático de comer” en un “acto consciente y pleno”, y una oportunidad de promover nuestro bienestar físico y emocional.  También en mantener una relación más saludable con la comida. Elegir lo que comemos con conocimiento y libertad.  Tomar conciencia de cuales son nuestras auténticas necesidades y escuchar a nuestro cuerpo. Valorar y agradecer lo que comemos.

Con el Programa Comer Consciente y Plenamente de Inteligencia Nutricional, podemos Fomentar nuestra Inteligencia Nutricional, y Hábitos Alimentarios Saludables, Crecer en Valores, y Prevenir Trastornos de Alimentación

Introducción:

Existen Factores que dificultan tener hábitos alimentarios saludables.

Son Factores Personales y Ambientales significativamente frecuentes en nuestra sociedad, y están muy relacionados con cómo vivimos el Acto de Comer: