Conócenos mejor

Nuestro método de trabajo se basa en los siguientes conceptos:

  • Plan de Alimentación Saludable
  • Dietas NO

  • Pérdida de Peso Gradual y Duradera
  • Pérdida de peso Rápida y Momentánea NO

  • Plan de Alimentación Personalizado
  • Dieta de Moda para todos los Públicos NO

  • Plan de Alimentación según tus características, necesidades y estilo de vida
  • SIN CONTAR CALORÍAS

    Alimentarse bien y tener un Peso adecuado no implica contar calorías

    “Las Calorías no es lo que más cuenta, lo que más cuenta eres tu”

  • SIN PESARNOS NI PESAR LOS ALIMENTOS

    Nos centramos en:

    Hábitos saludables y duraderos – Pautas Básicas de nutrición para que tu mismo-a manejes el porcentaje de nutrientes que necesitas diariamente – Planificación de Menús Semanales – Estrategias de Enfrentamiento ante deseos de picar – Técnicas de Motivación – Pautas para Comprar, Guardar, Preparar y Comer Alimentos – Comer Consciente y Plenamente

  • SIN PROHIBICIONES

    Comiendo de todo en la cantidad adecuada y sin pasar hambre

  • SIN EFECTOS REBOTES NI CONTRAINDICACIONES

  • NO SE TRATA DE FUERZA DE VOLUNTAD, DE PROMOVER NUESTRA MOTIVACIÓN Y ADQUIRIR ESTRATEGIAS DE ENFRENTAMIENTO

  • TRABAJAMOS EN EQUIPO:

    Acordando soluciones prácticas y eficaces que puedas incorporar en tu día a día para conseguir tu objetivo de forma saludable y duradera. Tú eres la/el principal protagonista y conductor/a de tu propio cambio; nosotros te acompañamos.